今日は早起きしてジムでトレーニングを行い、携帯の使用を制限することで時間を有効に活用する重要性を再確認しました。午後にはNotionAIを使って過去の出来事を分析し、生成系AIの可能性を感じました。スタートアップの生産性向上には、生成系AIを活用した効率的な組織運営が鍵となると考えています。夕方からは友人と食事をし、マッサージやサウナでリラックスしました。
トピックと時系列での経験
- 朝の起床と携帯の使用: 5時半に起床し、7時半に再度起床。
- ジムでのトレーニング: 10時にジムに行き、1時間背中を中心にトレーニングを実施。
- Notion AIの設定: 13時からグラングリーンでNotion AIの設定や学習を行う。
- 外食とリフレッシュ: 18時から焼き鳥屋でディナー、19時からマッサージ、20時半からサウナに行く。
感じたこと
- 朝の携帯使用は時間の無駄であり、スクリーンを見ないように心がける。
- ジムでのトレーニングが心身の切り替えに効果的。
- Notion AIを活用することで、より生産的な日々を過ごせる可能性を感じた。
- 外食やリフレッシュ活動で一日の疲れを癒すことができた。
- 心がざわつく人とは、心理的安定性を保つための距離の置き方を再考する必要がある。
価値観
- 生産性向上を重視し、技術を活用して少人数で効率的に働くスタートアップが今後の目標。
- 心理的安定性を維持するため、自分にとって心地良い環境を選ぶことが大切。
明日以降に活かすべきこと
- 日常の中でリフレッシュする時間を設け、心の健康を保つ。
- 朝の携帯使用を控え、時間をより有効に使う。
- 継続的にジムでのトレーニングを行い、心身の健康を維持。
- Notion AIやその他の生成系AIをさらに活用し、生産性を高める方法を模索。
- 心がざわつく関係を見直し、心理的な負担を減らす。
