身体のマネジメント時間を決めるということ

身体のマネジメント時間を決めることにしました。

仕事の予定はカレンダーに入れるのに、運動や休む時間は後回しになりがちです。これでは続きません。身体を整える時間も、仕事と同じように先に押さえる必要があります。

ジム、睡眠、移動、食事。全部を完璧にするのは難しいですが、何も決めないと流されます。

経営者として長く動くためには、体力がいる。身体の予定も、会社の予定と同じくらい真面目に扱います。